SIETE. Creatividad y mindfulness

Siete es un programa de bienestar para trabajar sobre ti desde el
disfrute.

Integraremos herramientas prácticas para desarrollar tu potencial
creativo y tu paz mental.

Siete es una invitación a respirar, meditar, desarrollar una mirada
amable y estar en presencia.

Desde el mindfulness y otras disciplinas de arte y bienestar
entrenaremos una nueva manera de habitar lo que te toque
atravesar.

En el programa entrenarás:

• Los principios del Mindfulness y su práctica.

• Herramientas para el desarrollo de la creatividad.

• Ejercicios de respiración y herramientas de bienestar.

• Ejercicios del universo artístico.

Siete incluye:

• Encuentros presenciales ( 3 meses: abril a junio)

• Meditaciones grabadas para practicar durante la semana.

• Material de apoyo

   

• Miércoles 8:30 a 10 hrs