BROTE: Creatividad y Mindfunless

Brote es un curso práctico de tres meses para trabajar sobre ti desde el disfrute.
Una pausa semanal para calmar la mente y desarrollar la creatividad.
Vamos a trabajar con herramientas concretas de bienestar para integrar a tu rutina y
desarrollar otra manera de ver las cosas.
En este curso aprenderás:
– herramientas y principios del mindfulness
– Ejercicios de respiración
– Meditaciones guiadas
– Herramientas artísticas para el desarrollo creativo
– Ejercicios que potencian el bienestar.
Tengo buenas noticias para ti:
1. Es posible reducir el estrés y el ruido mental.
2. Existen herramientas para ayudarte a estar más conectada y presente.
3. Todas las personas somos creativas por naturaleza.
4. Vos sos la protagonista de tu paz mental.
5. El bienestar se entrena.
Este espacio es una invitación a escucharte, confiar en tus procesos y acompañarte
en tu propio florecer.